TRENER PERSONALNY

Maciej Królicki

Z WYKSZTAŁCENIA NAUCZYCIEL, Z PASJI TRENER PERSONALNY.

Od 7 lat pracuję jako trener personalny choć tak naprawdę powinienem napisać, że nie jest to praca lecz moja pasja, której oddałem się w 100 procentach.
Od najmłodszych lat trenowałem sztuki walki (Taekwondo 5 lat, boks i kickboxing po 2 lata). Podczas studiów poszerzałem swoje sportowe zainteresowania, co zaowocowało zdobyciem dyplomów instruktora piłki nożnej, pływania, sportów zimowych (specjalizacja snowboard) czy animatora czasu wolnego.
Pomimo młodego wieku posiadam spore doświadczenie dzięki pracy w dużych, renomowanych siłowniach (Fitness Point, Jatomi Pure), gdzie przeszedłem całą ścieżkę kariery od instruktora siłowni do zastępcy fitness managera/trenera personalnego.
Człowiek uczy się całe życie więc starając się podnosić swoje umiejętność i kompetencje bardzo często uczestniczę w rozmaitych szkoleniach z zakresu treningu siłowego (instruktor kulturystyki Awf Wrocław, Crossfit hestrez, trener personalny IFAA) oraz funkcjonalnego (Functional Movement Systems R.Rzepka, Bmk Wrocław, Kettelbell hardstyle Strongfirst, Trx Katowice). Spory zasób wiedzy oraz indywidualne podejście do każdej osoby zaowocowały świetnymi metamorfozami moich podopiecznych oraz sporą liczbą zadowolonych klientów.


trener personalny wrocław

NAJWAŻNIEJSZE OSIĄGNIĘCIA

Instruktor Nauki pływania, Wrocław 2012r.
Instruktor Sportu - Piłka Nożna, Wrocław 2013r.
Instruktor sportów siłowych - specjalizacja kulturystyka, Wrocław 2013r.
Certyfikat Trener HESTreZ z zakresu treningu CrossFit poziom 1, Wrocław 2014r.
Certyfikat Trener HESTreZ z zakresu treningu CrossFit poziom 2, Wrocław 2014r.
Seminarium Hardstyle Method by Pavel Tsatsouline, Zielona Góra 2015r.
Instruktor Pure Pump, Wrocław PURE 2015r.
Instruktor Burn IT, Wrocław PURE 2015r.
Certyfikat - Dietetyka i suplementacja - poziom 1, Mauricz 2015r.
Certyfikat - Dietetyka i suplementacja - poziom 2, Mauricz 2015r.
Certyfikat - Dietetyka i suplementacja - poziom 3, Mauricz 2015r.
Certyfikat - Dietetyka i suplementacja - poziom 4, Mauricz 2015r.
Certyfikat - Trening Funkcjonalny - moduł podstawowy, BMK Wrocław 2015r
Certyfikat - Trening Funkcjonalny - moduł Zaawansowany, BMK Wrocław 2015r.
Certyfikat Podstawy - PZFIS, Wrocław 2015r.
IFAA PERSONAL TRAINER, Wrocław 2015r.
Certyfikat FMS (trening funkcjonalny), Remigiusz Rzepka, Gliwice 2015r.
Certyfikat - mobility i wzorce ruchowe, PZTP Wrocław 2015r.
Elite Performance Institute - poziom 1, Gdańsk 2016r.
Medical Training Marek Purczyński Wrocław 2018r.


TRENING PERSONALNY

ZALETY TRENINGU PERSONALNEGO

Trener personalny jeszcze do niedawna kojarzył się z osobami uprawiającymi wyczynowo sport, z gwiazdami filmowymi lub tzw. celebrytami. Po pewnym czasie trening personalny w końcu stał się bardziej popularny wśród zwykłych ludzi, poszukujących skutecznej metody na poprawę kondycji fizycznej czy też budowy efektownej muskulatury. Co prawda wiele osób nadal uważa, że trener personalny to zbędna fanaberia zarezerwowana dla snobów, a trening personalny można zastąpić regularnymi wizytami w siłowni, ale z mojego wieloletniego doświadczenia wynika, że jest to absolutnie błędne rozumowanie. Ćwiczenia wykonywane  samodzielnie lub pod opieką bardziej „doświadczonego” kolegi często nie przynoszą spodziewanego efektu, prowadzą do znużenia w a końcu do rezygnacji. Treningi prowadzone bez odpowiedniej rozgrzewki, z nieprawidłową intensywnością, bez uwzględnienia własnych możliwości i uwarunkowań anatomicznych to prosta droga do kontuzji, na wiele miesięcy wykluczających z uprawiania sportu. Pracując jako trener personalny w klubach fitness byłem świadkiem takich sytuacji.

Ogromną zaletą treningu personalnego jest to, że ćwiczymy pod okiem osoby bardzo doświadczonej, niejednokrotnie z bogatą wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu anatomii, biomechaniki, fizjologii, dietetyki i suplementacji. Dlatego właśnie przeglądając profile internetowe trenerów personalnych możemy natknąć się na zdjęcia, ze spektakularnymi metamorfozami osób ćwiczących pod ich fachowym okiem.

sylwetka

– redukcja tkanki tłuszczowej
– budowanie tkanki mięśniowej
– poprawa wyglądu
– efekt smukłej, wyprostowanej sylwetki

samopoczucie

– lepsza samoocena
– większa energia każdego dnia
– zwiększenie poziomu endorfin
– wyciszenie dla osób nerwowych i zestresowanych

sprawność

– lepsza kondycja fizyczna
– większa elastyczność
– poprawa siły i wytrzymałości mięśni
– lepsza równowaga

zdrowie

– obniżenie ciśnienia
– zapobieganie miażdżycy
– zmniejszenie ryzyka zawału i udaru
– opóźnienie procesu starzenia

trener osobisty wrocław

CHCESZ COŚ ZMIENIĆ?
NIE WIESZ JAK ZACZĄĆ?

Zgłoś się na darmowe konsultacje, na których przeprowadzony wywiad oraz testy pokażą nad czym pracować w najlepiej wyposażonym studiu treningu personalnego we Wrocławiu.
Pamiętaj!
Wszystko zaczyna się w Twojej głowie.

METAMORFOZY

ONI DALI RADĘ - TY TAKŻE DASZ!

OPINIE

 

Trening z Maćkiem to ciężka praca w przyjemnej atmosferze. Wymaga ode mnie więcej, niż sam wymagałbym od siebie i nie pozwala mi odpuszczać.

Przemek
 

Kontakt z trenerem sprawił, iż polubiłam ćwiczenia. Z czystym sumieniem mogę polecić Macieja Królickiego jako fantastycznego trenera personalnego!

Basia
 

Polecam wszystkim – sportowcom, amatorom sportu i nowicjuszom, osobom w każdym wieku!!!

Magda
 

Jestem zmotywowana i pozytywnie zakręcona w kierunku aktywności fizycznej, a to wszystko przez wsparcie i pracę Pana Macieja.
Serdecznie polecam.

Katarzyna
 

Indywidualne podejście, wsparcie, kontrola, plan treningowy oraz sam trening – wszystko pełen PROFESJONALIZM.
Polecam trenera Macieja Królickiego każdemu bez wyjątku!

Maciej

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ

CHĘTNIE POZNAM TWOJĄ OPINIĘ! WYŚLIJ WIADOMOŚĆ.



ul. Ciepła 10a, 50-524 Wrocław
trenermaciejkrolicki@gmail.com
+48 733 937 343

GALERIA

PARTNERZY